Diferença de preços

Hoje em dia todo mundo quer perder peso e ter uma alimentação mais adequada,comer produtos que não fazem mal, só que quando vamos as compras vemos uma diferença de preço gritante onde um produto que faz bem a saúde e o dobro do preço de outro que não faz bem.

                   Uma situação de quem tem pode, quem não tem passa vontade, mas o que poderíamos fazer para mudar isso? onde aqueles menos favorecidos tenha condições de consumir alimentos saudáveis, quem sabe os mercados baixarem os preços ou um milagre de proibir a venda de produtos que não fazem bem  (essa hipotes seria só um milagre mesmo porque muitas pessoas não gosta de alimentos integrais nem orgânicos e nem naturais,mal sabendo o bem que faz). Seria difícil realmente mudar isso mas podemos lutar por salários dignos para podermos irmos no mercado e comprar nossos alimentos pensando no bem estar não só no bolso!

                    injusto e revoltante essa diferença vejamos abaixo alguns alimentos e seus preços, só não se assustem com os valores são reais tirados de supermercado,mesmo vendo essa dificuldade não vamos desistir de nossa saúde,algumas dicas que poderia dar para quem não pode comprar esses alimentos é trocar doce por fruta menos açúcar menos sal menos refrigerante mais água, saladas, legumes o que mata e o exagero, ate quem sabe um dia todos nos termos acesso a esses alimentos tão caro.

                   

• Preço dos alimentos e suas diferenças

R$2,00

R$8,00

R$6,00

R$4,00

R$5,45

R$2,50

Agua

Todos nos sabemos que água faz bem certo? Só que muitas vezes não sabemos os benefícios dela. Então na postagem de hoje vou citar alguns benefícios da água e deixar uma receita básica de água detox

Vamos lá!!!

• Deixa a pele com aspecto mais jovem

• Mantem as calorias sob controle

• Função importante no funcionamento do sistema circulatório 

• Mantem o volume sanguíneo,que influencia diretamente na pressão arterial

• Atua nos processo fisiológicos da digestão.absorção e excreção garantindo o bom funcionamento dos rins e do intestino

• Responsável por transportar nutrientes(sais minerais e vitaminas)

• Age como um solvente no organismo,por isso e essencial ás funções 

• Mantem o equilíbrio dos fluidos corporais 

• Regula a temperatura corporal

• Energiza os músculos 

• Diminui a sensação de falsa fome

Agora vamos com a receitinha da água detox

200ml de água 
2 rodelas de gengibre

MDF

Deixe as rodelas de gengibre na água durante todo noite,beba pela manhã em jejum

obs: Próxima matéria vamos falar dos benefícios do gengibre 
 

CANELA

A canela e muito usado em receitas como bolos , pães , doces porem muita gente não sabe os    benefícios que essa especiaria tem. Ótima para o sistema imunológico analgésica anti- flamatória e possui ação antioxidante, controla o colesterol para quem tem diabetes , 

                    A sua ação termogênica aumenta a temperatura corporal durante o processo digestivo fazendo com que ocorra maior  liberação de energia sob a forma de calor 

*Lembrando ela e contra indicada para gestantes 

Receita de água detox com canela

1 litro de água filtrada

1 tangerina cortada em fatias 

1/2 limões em fatias 

2 pauzinhos em canela

Deixe repousar por algumas horas na geladeira , consuma durante o decorrer do dia 

Obs: São 3 ingredientes ricos para ajudar a acelerar o metabolismo onde auxilia na perda de peso

.#Foco#boaAlimentação#exerciciosFisico#amorProprio

                                                         "  ÔMEGA  3 "

O nosso corpo não consegue produzir  ômega 3 só através de alimentos ou suplementos especializados.

Para que serve?

• Ação anti flamatória 
• Fortalece o sistema imunológico
• Ajuda no colesterol
• Depressão
• Memoria
• pele saudável
• fortalece o cérebro
• Em uma quantidade balanceada ajuda no emagrecimento

Onde encontrar?

• Peixes
• Linhaça
• Chia
• Nozes
• Capsulas  ( preferencia ser usada por uma orientação medica ou nutricionista ) 

Como evitar celulite

          Ex:da pele com celulite

Hoje um dos vilões da mulherada e a celulite, muitos  perguntam
como evitar? Porque apareceu? A resposta e simples:
 A celulite e uma inflamação do tecido celular ou  alteração,produz especialmente em mulheres obesas. Não tem e grave o único problema e estético.

Causas:

• Obesidades:
• Desequilibro hormonal:
• Retenção de liquido :
• Insolação pois resseca a pele tornando-a menos elástica

Uma dica para evitar essa grande inimiga, tem alguns alimentos ótimos o que te vai fazer economizar um grande dinheiro em clinica estética.

• Alimentos diuréticos(Limão, gengibre, repolho, vinagre de maçã, etc)
• Frutas
• Cereais integrais
• Legumes
• Fibras
• Vitamina A 

Porem não adianta nada comer esses alimentos e se empanturrar de outros que fazem mal.Como por exemplo

• Sal:
• Gorduras saturadas:
• bebidas alcoólicas:
• Açucares.:

Hipoglós e Bepantol

Créditos: Imagem retirada do site: http://www.novidadesdebeleza.com.br/bepantol-pele/mistura-de-bepantol-com-hipoglos-clareia-e-hidrata-a-pele

Benefícios que essas pomadas tem e ninguém sabe:

•  Clarear manchas de axilas;
•  Clarear manchas de virilha; 
•  Clarear Olheiras;
•  Hidrata os lábios; 
• Hidrata calcanhar; 

E na gravides utilize para evitar estrias Ambas as pomadas contém ótimas vitaminas.