Agua

Todos nos sabemos que água faz bem certo? Só que muitas vezes não sabemos os benefícios dela. Então na postagem de hoje vou citar alguns benefícios da água e deixar uma receita básica de água detox

Vamos lá!!!

• Deixa a pele com aspecto mais jovem

• Mantem as calorias sob controle

• Função importante no funcionamento do sistema circulatório 

• Mantem o volume sanguíneo,que influencia diretamente na pressão arterial

• Atua nos processo fisiológicos da digestão.absorção e excreção garantindo o bom funcionamento dos rins e do intestino

• Responsável por transportar nutrientes(sais minerais e vitaminas)

• Age como um solvente no organismo,por isso e essencial ás funções 

• Mantem o equilíbrio dos fluidos corporais 

• Regula a temperatura corporal

• Energiza os músculos 

• Diminui a sensação de falsa fome

Agora vamos com a receitinha da água detox

200ml de água 
2 rodelas de gengibre

MDF

Deixe as rodelas de gengibre na água durante todo noite,beba pela manhã em jejum

obs: Próxima matéria vamos falar dos benefícios do gengibre